すべり症で座椅子に座る時の座り方は

50代/女性 - 2015/12/15

今年2月に足とお尻のつけねの所が痛くなり整形外科に行きレントゲンとり寝て足上げて押されたり色々して
第五腰椎のすべり症と言われました
軽いストレッチ腹筋つけるように言われました
すべり症の時は椅子に座る方がいいと言われましたが…座椅子に座る時は背もたれをたおさずに足を伸ばして座るのがいいのか膝をたてて体育座りみたいなのはどうでしょうか？座椅子に座る時はどんな座り方がいいでしょうか？

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