乱視・眼鏡について

person30代/女性 -

現在36歳で小学5年生の時に眼鏡を−3.75で作り眼鏡を作り変えても度数はそのままで現在も過ごしています。
月1程度で眼科で眼科検診をしておそらく
矯正視力で−4.75か−5.00位だったと思い
中度近視と言われています。
(度数は目の負担を考えあえて低めにして過ごしています)
眼圧も正常で眼底検査もこの間しましたが異常なしでした。
そこで気になるのが夜に信号機や街頭を見ると光が伸びて見えます。
理由がわからず、特に気にもせずいましたが乱視が原因とネットに記載があり知りました。
日中は普通に見えて夜になると光が伸びて見えますが特に気にもなっておらず、
今まで乱視用の眼鏡やコンタクトを使用した事がないのですが乱視用の眼鏡やコンタクトを使用しないと目に悪いのでしょうか?現在通院の眼科で特に乱視について言われませんが、10代の頃にコンタクトショップの眼科の看護師に乱視と言われた事があります。
よろしくお願いします。

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