季節性うつ病について
person10代/女性 -
大学1回生です。最近、友達とご飯食べに行ったりしても、テンションがあがらず、しんどいな…と思ってしまいます。けど、ライブとかはしんどくても、気分が上がらなくても行きたいとは思います。
眠気もかなりあるし、躁鬱や鬱病じゃないかな…と、心配です。
季節の変わり目には、躁鬱やセロトニンが減ると書いてあったのですが、鬱病か躁鬱でしょうか？
前の普通に楽しめる自分に戻りたいです。
対処法はありますか？精神病院に行かなければ治りませんか？
変な文章ですみません。
宜しくお願いします。
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