生活習慣を改善しても血圧が下がらない
person40代/男性 -
48歳男性です。
本日、健康診断を受けまして、134/90の結果となりました。(最初に測ったら緊張のためか、148/97でした…)
昨年、128/98でショックを受けて生活習慣の改善を行い、今回こそはと意気込んで臨んだ結果逆に上がってしまってまたショックを受けています。
生活習慣は塩分6g以下、緩めのロカボの意識、毎日酢を30mg摂る、運動(筋トレとウォーキングまたはエアロバイクをあわせて30分)を主に実施しております。
軽い睡眠時無呼吸症候群がありますが、マウスピースを処方していただき、スコアは良好とのことでした。
上記生活習慣の改善を続けていたら昨年より4kgも体重が落ちてしまい、これ以上の減量はかえってまずいような気もします(筋トレのお陰で腹筋が割れてきました…)
とにかく考えられることはすべて意識してやっているのに血圧が下らず、むしろ上がってしまうのはなにかしら考えられる原因はありますでしょうか？
また、通院する目安はどれくらいの数値を目安にしたら良いでしょうか？
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