椎間板ヘルニアになってから下肢が攣って辛い

50代/女性 - 2023/08/19

2年前、椎間板ヘルニアを発症してから、左下肢の外側から甲の痺れと感覚の麻痺がのこっています。半年程前から、夜中に痺れのある方側の、下肢が攣るようになりました。今までは、足が攣るといえばふくらはぎだったのが、外側がつるようになりました。かなり苦痛なのですが、何かしら対処法があれば教えて頂きたいです。