50歳の男性、立っていると腰が痛くて辛いです

50代/男性 - 2024/06/15

50歳の男性ですが数年前から立っていると腰が段々と痛くなってきて、立っているのが辛くなるようになりました。歩く分には同じ時間歩いてもあまりなりませんが、立って話を聞いていたりすると10分もするととても痛くなり、傍目からもそわそわしてしまうくらいになります。ちなみに、過去に２回ほど重度のギックリ腰をやってしまったことがあり、その時は数日間ほとんど動けない状態でした。それ以来腰が痛くなりがちではあります。
ただ、立っているだけで割とすぐに腰が痛くるのは辛いので、どうにか改善ができればと思っております。