妊娠中、ビタミン類入り葉酸サプリとチョコラBB等のドリンク

30代/女性 - 2024/06/26

この度、妊娠が確定しました。

第一子の時に悪阻が重く、毎週注射を打っていました。
飲み物を摂る事も食べ物を摂る事もできず寝たきりになってしまいました。
運転もできなかったし、立って歩く事もままなりませんでした。
さすがにまたあの頃のような酷い悪阻の中で子育てをするのは大変で、今回だけは何とか悪阻を抑えたく、ビタミン類の入った葉酸サプリと、チョコラBBやそういったビタミンB群を摂ろうと思っています。

1日にサプリとビタミン入りのドリンク類を摂取するのは、やりすぎでしょうか？
それとも、どちらも半分の量を摂取するくらいであれば問題ないですか？

葉酸とビタミンB6が吐き気に効果的と聞いて、試せるだけ試したいです。