昔の嫌なことを思い出し、ずっと考えてしまいます。

30代/男性 - 2024/09/25

こんにちは。

ここ最近、車を買い替えたんですが、それに伴って昔やってしまった車に関する記憶が蘇るようになりました。

10年以上前ですが、駐車場で人の車におそらく当ててしまったことがあります。自分はわからず、知人が「多分当たった」と気づいたんですが、車に傷はなかったし、人もいなかったのでそのまま帰ってしまいました。
当時は気にせず、ずっと忘れていましたが、なぜか今になって思い出し、申し訳ない気持ちが湧いてきます。

その後にも人の車を擦ったことがあったんですけど、（停車中の車を追い越した際に音がした気がしたが、気にせず家に帰って自分の車のサイドミラーに傷があった）そのまま過ごしていました。
なぜその時に対処しなかったんだろうと今になって自分を責めています。

でも今となってはどうしようもできないというやるせない気持ちです。

心療内科等受診したほうがよいでしょうか？
あまり薬を飲むのはしたくないと思うのですが、心配に囚われているような今の状況も辛いです。