強迫性障害に対しての対処
person30代/女性 -
よろしくお願いします。私は、18歳で強迫性障害になり、20年になります。紆余曲折あり、本当に辛かったのですが、今は家を離れ一人暮らしをできるようになるまでになったのですが、80%程治り寛解に近い状態になっていたのですが、最近というか半年近く明らかにひどくなりました。週に3回は必ず外出して、人がたくさんいる場所にバスで通わなければなりません。それも苦痛で、除菌スプレーは常に手放せないのですが、最近は大量に除菌シートを使うようになってしまいました。今までは、除菌スプレーをしたら、外出先から帰ってきても普通に椅子に座ったりできていたのですが、最近は、帰ってきたらすぐに服を脱いで廊下ですごすようになり、掃除をやる気になるまで時間を無駄に過ごし、あちこちを除菌シートで拭いて、更には購入してきた商品なども一つ一つ除菌シートで拭いて、お風呂に入らないと、リビングに入れなくなりました。こんな生活は本当に苦痛で、質問なんですが、除菌スプレーだけで大丈夫でしょうか?また、どうしてこういう風になってしまったのでしょうか?こんな生活は本当にもうやめたいです。ちなみに、除菌スプレーは殺菌効果が強い物をワザワザ取り寄せてますが、周りからはしてる事自体意味がないし、ただの気休めだよね!と言われます。私もわかってはいるし、お金もかかるし、気休めな事に何時間もかけて、この間は真夜中でした。自分でも何やってるんだろう…とつくづく思います。私としては、完治とまではいかなくても、せめて除菌スプレーだけで済んでいた状態になれたらいいなと思っています。よろしくお願いします
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