妊娠初期の腰痛が辛すぎます

person30代/女性 -

今妊娠12週なんですがここ数日で急激に腰痛が
出始めました。過去にギックリ腰を何度かやっているんですが生理の時の腰痛ではなくギックリ腰に近い痛みが酷いのですがまだ妊娠初期でここまで痛くなることはあるのでしょうか？
妊婦用の骨盤ベルトを買いましたが全然効きません。
痛みを早く和らげる方法とかないでしょうか？

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