眼圧が23,25でした

30代/女性 - 2025/01/09

39歳です。

先日、目が乾くのと、片目の瞼の痙攣のため眼科に行き、色々検査したら、眼圧が右23左25と言われました。

2023年6月に別の眼科で測った時は右17左18でした。

視神経の写真（OCT？）を撮り、眼底も見てもらい、緑内障ではないそうです。

とりあえずドライアイもあるので1ヶ月、コンタクトを少なくしたり、目薬で乾きの対策をして、再診します。痙攣は治りました。
あまり良くなってなかったら目薬するかもしれないと先生がおっしゃいました。

冬の方が高く出るそうですが、でも流石に7も上がりませんよね？
目薬したら一生続けないといけないのでしょうか？

ここ一年半、全般性不安障害で、今回検査する前、ちょっといつもより動悸や緊張がありました。関係ありますでしょうか？

ここ数ヶ月、特にこの1ヶ月、アンチエイジングのために、眼輪筋トレーニングというのをよくやってたのですが、関係ありますでしょうか？
（下まぶたのみを閉じようとする仕草、交互にウィンク、目を大きく見開くを、各100回づつ、朝夜やってました）

あと、最近スマホをよく見てました。昔からよく見てはいますが、最近見過ぎだなと自覚してました。

あと、母方の祖父が緑内障でだったようです。
母も、緑内障になりやすい目だねとは小さい頃に眼科に言われてたそうですが、70の今のところまだ罹ってません。
私も20年前くらいに眼科で、緑内障になりやすい視神経の形？だから40歳以降定期検査するように言われてました。

とても心配です。
よろしくお願いします。