心を満たすにはどうしたらいいか
person20代/女性 -
最近、ずっと心が虚しいような、空っぽのような感じです。
楽しい事があると、その場では心が満たされるのですが、家に帰るとすぐに虚しくなります。現実に戻ったような感じです。さっきまでの楽しさを忘れてしまいます。
よくあるのが、恋人といる時は心が満たされているのに、1人で家に帰ると楽しかった事を忘れてしまい、嫌な事(彼の細かな欠点)ばかり思い出してしまいます。
どうしたら常に心を満たす事ができるのでしょうか? ずっと遊んでいる訳にもいかないので困っています。
でも家にいると虚しくて涙が出てきます。
ちなみに私はうつ病と診断された事はないものの、2年程前は約半年程うつ状態で寝込んでいた時がありました。
今は普通に働いています。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。