強迫性障害で電車に乗っていますが不安になってきました

30代/女性 - 2025/03/08

心療内科で強迫性障害と診断されて14年ほど、病院に通院して薬で治療を行っています。

最近新車を購入し、車を汚してはいけないと大事にするあまり、前より神経質になっているのは自覚していて、薬の量も増やしてもらっています。

今日用事があったので電車に乗りました。乗り込んで席に着くまでにふらついて体が何かに当たりました。その時確認した時は座席だったような気がして大丈夫大丈夫と思ったのですが、今考えると男子トイレのある号車だったので、男子トイレの便器に服が触ってしまったのではないかと思って不安になっています。男子トイレの方に故意に近づいた記憶はありませんが、もしたまたまトイレの扉が開いていて体が揺れたときに便器に服が触れていたらと思うと動悸が走ってしまい、今外出先なのに具合が悪いです。

帰りに車にも乗らないといけないのに車も汚してしまうかもと思ったらどうしたらいいのかわかりません。電車のトイレの内部がどうなっているか知らないのでスマホで検索したりしましたが結局ついたかどうか分かるのは私しかいないのでどうしたらいいかわかりません。心療内科の先生に電話しようと思ったら土曜の午後でお休みだったのでここで相談させてもらうことにしました。

私は汚れていないでしょうか。このまま車に乗っても大丈夫でしょうか。心配しなくてよいでしょうか。どうかお力をお貸しください。よろしくお願いします。