強迫性障害の考えが1週間以上続く

20代/男性 - 2025/03/16

私の強迫性障害になったきっかけが、自分は珍しいというか覚えられやすい苗字で、昔からトラブルがあった際に苗字で名前を呼ばれたことがあり、それから外出時などに自分の苗字を呼ばれたり、自分が探されてるのではないかという強迫観念にかられます。つい1週間前、ちょっとしたことというか彼氏持ちの女性と会ってしまい、身分証を見られたかもしれないと思い、その女性にみたか何回も確認しましたが、見てないとのことでしたが、そういった名前に関する強迫がひどいです。頭が全く納得してくれません。どうしたらよいのでしょうか。