座って立ったら突然の腰痛
person40代/男性 -
1時間ほど集中してコタツでパソコン作業をしていました。いつもは姿勢を適宜変えながらしておるのですが、そのときは背中を丸めた姿勢で、固定されていたと思います。
立って腰を起こそうとすると、腰に激しい痛みが走り、前屈みでなければ歩けなくなりました。
その後、座り姿勢や寝姿勢では、大きな不具合はないのですが（腰をそっても大丈夫）、立って腰を起こすことができません。徐々に痛みは改善しています。
これはぎっくり腰のようなものでしょうか？当面の対処法と、再発防止に必要なことはなんでしょうか？
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