アドバイスお願いします。

30代/女性 - 2008/11/15

私は身長170、体重107･8、体脂肪48%、基礎代謝1870キロカロリー、筋肉量?52%です。平日週5日はウォーキング50〜1時間、仕事の合間に太ももｽｸﾜｯﾄ30回や二の腕のｽﾄﾚｯﾁ30回、家に帰ってから腹筋25×2、背筋25×2これは毎日やってます。出来る時はwiifit30分やったりしてます。いろいろ調べていくにつれてﾀﾞｲｴｯﾄのｺﾂがわかってきました。なかなか体脂肪は減りませんが、運動+食事制限でやってます。このまま頑張れば今は減らない体脂肪は減ってきますか?基礎代謝と筋肉量?は数字的にどうなんでしょうか?ｱﾄﾞﾊﾞｲｽをいただけたらと思います。