33歳、糖尿病の診断
person30代/女性 -
33歳、女性、糖尿病の診断結果に激しく落ち込んでいます。。今日糖負荷試験の結果がでました。空腹時124、30分後222、60分後273、120分後239でした。HbA1cは5.5。身長171cm、体重59キロ。
先生は今はお薬は必要なく、運動と食事を気をつけること。と言われました。具体的なアドバイスは何もなく、途方に暮れています。私の食生活は不溶性食物繊維をしっかり取り、食物繊維から食べる、タンパク質、味噌汁、最後にお茶碗半分の玄米ご飯の順番に食べています。運動は筋力トレーニングが週1とたまにヨガをしています。お酒は好きでしたが、血糖値が高く出てからは週に2日ハイボールを一本飲んでいます。何かできることはありますか？？子供もまだ小さいのに糖尿病になるなんてショックで。まだ家族の誰にも言えていないです。。これからどうしたらいいのかアドバイス下さい。。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
