散歩の効用について
person50代/女性 -
散歩は
心身の健康にいいと言われます。
で、いつだったか
テレビで「散歩をすると考えてしまうので
鬱になるもしくは鬱によくない」と
言うのを思い出してしまいました。
散歩しているとよくないですか?
ちなみに私の場合、目的なしの散歩でなく
買い物途中で店に寄り付く程度です。
苦しいことを考えるなと言っても無理。
自然に任せ、
それでも趣味や楽しい想像も
しています。
こんな感じでいいのでしょうか？
追伸
おかしな質問と自分でも思います。
私自身、今、些細なことが気になって
不安定です。お許しください。
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