食物繊維と水分

乳幼児/女性 - 2007/10/15

二歳の娘が便秘で、可哀想な状態です。
食物繊維もたくさんとっているし、毎日ヨーグルトも食べています。
食物繊維を沢山とっても、水分が足りないと、便が固くなってしまうのでしょうか?
こまめにお茶や牛乳等飲ませてはいるのですが、二歳位だと、水分はどれくらいとれば充分でしょうか?
すみません、宜しくお願い致します。