緊張すると耳に膜がはる感覚になります

60代/女性 - 2021/05/12

演奏会に出演する直前に、いつも耳に膜がはる感覚になります。緊張からくるのだと自分では思っていますが演奏に支障がでるため何か予防か、なってしまった場合の治し方がありましたら御教授願います。唾を飲み込んだりあくびをしたりしますがなかなか治りません。

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