HbA1cが5.8でした
person30代/女性 -
37歳ですが、先日初めて人間ドックを受けました。
そこでHbA1c5.8で高めなので気をつけるようにと言われてしまいました…。結果表はまだで数値は忘れたのですが、空腹時血糖は正常でした。これまでの健康診断でも血糖値は正常ですが、HbA1cの項目はありませんでした。
ちなみに、BMIが17の痩せ型で、もともとの体質なのか昔から中性脂肪や総コレステロールは基準値より低いです。
食生活としては、食事は昼も野菜おかずの入ったお弁当を持参しているしそこまで悪くないかなと思うのですが、甘い物の間食はちょこちょこしてしまっています。あとは運動習慣がないことは改善しないとなと思っています。
この数値は、日常的なおやつタイムなども気にした方がいい数値なのでしょうか？（お菓子の小袋と豆乳のカフェラテなど…。）常識の範囲ならそこまで気にしなくてもいいでしょうか？
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