通っていた心療内科で詳しい病名を教えていただけず、自分の状態がわからないので改善策がわかりません

20代/女性 - 2024/08/23

1年前に人間関係で人間不信になってしまうような出来事があり、そこからとても元気な自分がどんどんそうじゃなくなってきてしまって、不眠・食欲不振・手の震えなど、何が不安か分からないのに不安で仕方なくて涙が出てきたり、酷い時期(今年の4月頃)は人の話を聞いているのに頭に入らず、常にぼーっとして人にも会いたくない、外を見るのすら嫌な時期があり、今は落ち着いた方なので生活の為、仕事を再開したのすが、動悸と手の震えと不安は毎日にあり、外に出ているときは常に体が緊張状態な感じです。
たまに酷い時期に出るような症状があって自分自身気持ちが落ちていく一方で、、
昨日からまた症状が強く出てきて、自分の今の状態が分からないのでどう対処したらいいか分からないです。自分なりに治そうとはしたのですが最近は、気持ちの問題なのかなって自分の中で自己解決するしか無いと思って症状を気にしないようにしてたのですが、精神的にも肉体的にも辛いので可能な範囲で大丈夫ですのでこの症状に名前があるなら教えて頂きたいです。