人の目が気になってしまう

20代/女性 - 2024/11/20

私はADHDがあり、コンサータ27mgと、ストラテラ80mgを服用しています。また神経過敏でもあり、半夏厚朴湯と桂枝加竜骨牡蛎湯を一日一包ずつ飲んでいます。
人が少し怖いので、テアニン100mgを飲むようにしたらだいぶマシになりましたがやたらと眠くなるので止めるかも悩んでいます。
また、これでもまだ人の目が気になってしまったり、この行動がこう思われたかな、とあれこれ考えてしまいます。周りからはとても優しいと思われてるようですが、自分の行動に自信が無いようです。
コンサータとストラテラのお陰で行動に移せたり筋道立てて話せるようになりましたが、まだあれこれ考えてしまい、物事の優先順位がうまく立てれなかったり、自分の選択に自身が無く色々考えてしまったり、ああ思われたかな、という考えに囚われたりする時があります。ずーんと重苦しく、それが結構辛くもあります。
ただ夜結構疲れて動けなくなります。それがADHDの薬が結構多いせいなのか、日中そういう事を考えすぎて疲れたせいのどちらなのか分かりません。
あれこれ人の目が気になって考えてしまう点や、やらなければならない事の優先順位がまだ不十分な点に対して、どんなお薬を飲んだら良いか、おすすめはありますか。主治医に依頼したいと思います。