不眠症で困っています。

2006/01/16

はじめて質問させていただきます。私は鬱と不眠症で数年間心療内科に通っていますが、一向に良くなりません。薬の量が増えています。薬を飲んでも1時間くらい布団に入って眠れないことがあります。
薬を減らしながら、治す方法はありますでしょうか?

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