過呼吸の対応について
person40代/女性 -
高所と閉所が苦手で年末にシンガポール旅行を予定していますがとても不安です。。(飛行機が苦手)
最近ハワイや沖縄には、軽い安定剤を飲んでぼやっとした状態で乗ってはいます。
が、最近更年期の症状か、不安が強く、とても心配です。
具体的には過呼吸になってしまったらどうしよう？！
と心配しています。
よく、ドラマで過呼吸になると救急車に運ばれているので、そんなことに飛行機の中でなってしまったら？！と、不安が募ります。
過呼吸になった経験がないので、なってしまったらどうなるんだろう？と不安です。
先生には、過呼吸になっても救急車なんて呼ばなくても自分で対処できるから大丈夫だよ！という安心感を頂けると嬉しいです。
あと、万が一なった時の対処法もあればよろしくお願いします！
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