不眠症の薬にかんして

40代/男性 - 2024/08/26

1.5ヶ月程度前に私生活において不安な事が有ってから不眠症に悩まされています。
全く寝れない日があったりもしたのですが、ここ2週間くらいの症状としては、すぐに寝付く事はできるものの3〜4時間程度で目覚めてしまう事が毎日です。
もともとは6〜7時間の睡眠を取っていたので、これが毎日のためかなり辛いです。

インターネットレベルの知識ですが、精神生理性不眠症と呼ばれる症状に似てるかなと思っています。

心療内科の予約が取りにくいご時世の中、なんとか予約が取れてからデイビゴ5mgを飲んでいます。

病院の予約が取りにくい状況でスグに予約が取れた医院さんが、わりとベンゾ系の強い薬などばかりを勧めてこられるのみで、生活習慣の改善や認知行動療法の話もしていただけなく困っているのですが、転院するにも他の病院の予約が取れずに困っています。
少し田舎なので、睡眠障害に詳しい方がおられる病院も近くに有りません。

今の病院ではとりあえずは弱い薬から試していきたいという意志を示して、しぶしぶデイビゴを処方いただいています。

それで現状なのですが、飲み始めてまだ3日で、正直あまり効果が感じられないのです。そこで、

1.5mgのままもう少し続ける方が良いのか
2.量を10mgや7.5mgに増やしてもらうのが良いのか
3.ベルソムラなどに変更してもらうのが良いのか
※入眠に関してはデイビゴの方が強いが、中途覚醒や早朝覚醒にはベルソムラの方が良いという情報も見ました。
単純に相性も有るようですし。
4.ロゼレムなどの追加を検討する
5.もっと別の薬を検討するのが良いのか
アドバイスはあるでしょうか？

粘り強く転院を準備しながら、まずは今の病院でやっていただける最善を考えていきたいと思っています。
アドバイスいただければ嬉しく思います。